Garmin 佳明庆祝世界跑步日，着眼于跑步对健康的积极影响

来自全球佳明用户的智能手表数据表明：适度跑步，可以让人们的健康状态越来越好

 

今日，专业运动智能设备品牌 Garmin 佳明（纽交所代码: GRMN）与跑者共同庆祝世界跑步日。Garmin 以数据为基础展开跑步洞察，获取平均单次跑步距离与每公里配速等指标，探究跑步如何促进身心健康。从更高的睡眠质量和身体电量评分，到更低的静息心率和压力值，来自 Garmin Connect app 的数据表明，那些每周累计更多跑量的跑者可以更直观地看到跑步为健康带来的益处。

 

 

基于 Garmin 用户运动与健康数据汇总出的一些要点：

• 每周跑 16.09 公里的用户的平均睡眠得分为 72 分(满分为 100 分)，而每周跑 80.46 公里以上的用户的平均睡眠得分超过 75 分。

• 每周跑 16.09 公里以上的用户平均身体电量为 73 分，而每周跑 80.46 公里以上的用户平均身体电量为 83 分。

• 每周跑步超过 16.09 公里的用户的平均压力分数比不跑步的人低 3 分，而每周跑步超过 80.46 公里的用户压力分数比不跑步的人低近 30%。

• 在过去的一年里¹，用户平均单次跑步距离是 7.4 公里，而法国跑者的平均单次跑步距离最长，平均距离达 8.74 公里。

• 过去一年每公里的平均配速为 5 分 58 秒，爱尔兰跑者的平均配速最快，为 5 分 39 秒。

 

我们听一听，专业运动员怎么说

Garmin 赞助一些世界顶级运动员，包括专业跑步运动员和跑团。以下是其中一些人士发表的关于 Garmin 智能手表的跑步技术如何帮助他们激发运动激情的看法：

“作为一名专业跑步运动员，Garmin 产品无疑是我在训练中会使用到的最可靠的装备。无论在跑道上，跑步机上，还是在偏僻的小路上，我都可以完全信赖 Garmin。当我平均每周跑 70 英里的时候，有准确的配速记录和心率数据监测对于指导我的训练是很有必要的。Garmin 避免我训练过度，并帮助我更全面地了解身体恢复需求。通过睡眠追踪、训练负荷监测和基于我训练的恢复建议，我知道什么时候需要停下来休息，什么时候可以更努力地训练。我选择使用 Garmin，并感谢在这些年来陪我夺冠。” —— Cory McGee, 1500 米专业跑步运动员和 Garmin 赞助运动员

“Enduro 2 是我最喜欢的手表。我个人很期待在每天醒来收到早安问候，可以帮助我客观地了解前一晚的睡眠质量、HRV心率变异性和训练准备程度，对我的日常训练非常重要。除此之外，它还提供天气预报及日程安排，让我知道新的一天要展开什么事项。这功能丰富的手表对我很有帮助。” —— Dylan Bowman，专业越野跑运动员和 Garmin 赞助运动员

“我佩戴的 Garmin fēnix 7S Pro 户外运动腕表，搭配上 Garmin HRM-Fit 心率传感器，构成了我在所有训练课程和比赛中的必备装备组合。在训练期间，我充分利用 Garmin Connect 上完善的功能来分析我的训练强度等级，无论是在赛道还是小路上。此外，我还越来越多地将不同的坡度纳入到重复的训练中。Garmin 丰富的产品品类简化了我的训练生活，并有助于远程监控我的进步。” —— Mădălina Florea，专业越野跑运动员和 Garmin 赞助运动员

 

根据你的需求，找到最合适的跑步伙伴

无论即将开始一次全新的跑步旅程，还是备赛下一场大型赛事，总有一款 Garmin 手表适合您。

• 轻松上手、操作简单的 Forerunner 165 跑步腕表对入门跑者更为友好，可以帮助他们的训练提升到一个新的水平，手表基本功能包括GPS、配速、距离、腕式光学心率²等——所有这些功能都可显示在生动艳丽的AMOLED屏幕上。

• 广受跑者青睐的 Forerunner 265 跑步腕表增加多项进阶功能，如训练准备程度、每日训练建议和赛事助手，再加上恢复建议和日常健康统计，以帮助运动员和跑者突破他们的极限。

• 为满足高阶跑者和铁三运动员的训练及比赛需要，Forerunner 965 铁三运动腕表内置电子导航地图、实时体力值和短期/长期负荷比等高阶性能指标，在运动过程中可一键快速切换运动模式，让训练更高效。钛合金表圈打造轻量级表身，运动商务两相宜。

• 对于参加超长距离赛事的选手，安夺 Enduro 2 超长续航户外运动腕表是一款实用好帮手。腕表内置多种地图数据和训练工具，如越野跑 VO2 max, PacePro 配速策略和坡度调整配速，这些功能都不会影响到超长续航时间。

• 拥有专业级的性能洞察，fēnix 7 Pro 户外运动腕表拥有进阶的户外训练指标，如爬坡得分、耐力得分、PacePro 配速策略和训练准备程度等。全系采用 Garmin 第五代光学心率传感器，支持太阳能充电科技，搭载LED手电筒，助力跑者安心迎接任何挑战。

• 以匠心铸就不凡，MARQ Athlete 领跑者碳纤维尊享版重新定义高端时尚智能腕表。配备训练准备程度、实时体力值及耐力得分等实用功能，完备训练指标见证每一次突破。表圈由 130 层碳纤维手工堆叠并热压成型，后壳选材 Grade-5 钛合金材质，坚韧材质匹配不凡历练。

• 腕上教练，Venu 3 运动健康腕表具备 Garmin Coach、腕上跑步功率、腕上跑步动态手腕等功能，支持自定义训练计划，助力跑者实现每一个目标。

• 高性价比的选择，GarminActive 5 智能运动健康腕表可追踪 VO2 max 等数据，并包括 Garmin Coach 适应性训练计划，以帮助跑者做好充足准备。

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从产品设计到生活场景应用，Garmin 佳明产品将不断改变健康行业。Garmin 佳明致力于开发智能可穿戴设备并不断提升健康数据追踪功能，以满足不同消费者对健康生活的向往与追求，Garmin 佳明相信每一天都是创新的机遇，也是挑战昨天的绝佳时机！欲了解更多信息，欢迎访问 Garmin.com.cn 或 Garmin 佳明官方微博及微信。

媒体联系：Media.GarminCN@garmin.com

 

¹Garmin Connect 用户数据统计周期为2023年4月1日至2024年3月30日。
²可查阅活动追踪和健身指标准确度。

 

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